강박장애는 단순한 습관이나 성격 문제가 아니라 뇌의 불균형과 불안에서 비롯되는 대표적인 정신건강 질환입니다. 최근 들어 불안장애와 함께 동반되는 경우가 많아, 치료 접근도 점점 복합적이고 체계적으로 변화하고 있습니다. 본 글에서는 강박장애 증상을 이해하고, 불안과의 연관성을 살펴본 뒤, 최신 치료법과 접근법을 종합적으로 다루어보겠습니다. 불안과 강박장애의 밀접한 연관성 강박장애(OCD)는 원치 않는 생각, 즉 강박 사고가 반복되면서 특정 행동을 하지 않으면 불안을 견디기 어려운 특징을 가지고 있습니다. 예를 들어 손 씻기를 과도하게 반복하거나, 확인 행동을 지속적으로 하는 경우가 여기에 해당합니다. 이러한 증상은 단순한 습관이 아니라 불안 수준이 급격히 높아지는 상황에서 발생하는 방어적 행동이라는 점..