급성스트레스장애(ASD)와 외상 후 스트레스장애(PTSD)는 모두 외상 경험 이후 발생하는 정신건강 문제지만, 증상의 지속 기간과 심리적 반응에서 중요한 차이가 있습니다. 두 질환을 올바르게 구분해야 정확한 치료 계획을 세우고 회복을 도울 수 있습니다. 이번 글에서는 ASD와 PTSD의 공통점과 차이, 진단 기준, 그리고 올바른 대처 방법을 체계적으로 정리해 보겠습니다. 급성스트레스장애와 PTSD의 증상 비교 급성스트레스장애와 PTSD는 공통적으로 외상 경험 이후 재경험, 회피, 과각성 같은 증상을 보입니다. 하지만 ASD는 보통 사건 직후 3일에서 4주 이내에 나타나는 반면, PTSD는 증상이 한 달 이상 지속될 때 진단됩니다. ASD의 경우 일시적인 불안, 집중력 저하, 불면이 주요 특징이며, 일..

급성스트레스장애는 갑작스러운 충격적 사건이나 사고를 경험한 뒤 나타나는 심리적 반응으로, 현대 사회에서 점점 더 많이 관찰되고 있습니다. 빠른 진단과 치료는 회복 속도를 높이고 장기적인 정신 건강 문제로 발전하는 것을 예방하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 이번 글에서는 급성스트레스장애의 주요 증상, 정확한 진단 과정, 그리고 효과적인 치료 및 주변인의 대응 방법까지 구체적으로 살펴보겠습니다. 급성스트레스장애 주요 증상 이해하기 급성스트레스장애(ASD)는 심리적 충격 이후 3일에서 4주 이내에 나타나는 정신적, 신체적 반응을 포함합니다. 가장 대표적인 증상은 사건이 반복적으로 떠오르는 재경험, 특정 상황을 회피하려는 회피 행동, 그리고 불면이나 불안 같은 과각성 상태입니다. 이러한 증상은 단순한 긴장감..