적응장애와 우울증은 겉으로 보기에 비슷한 증상을 보이지만 원인과 경과, 치료 접근법에서 중요한 차이를 가집니다. 본 글에서는 적응장애와 우울증의 구체적인 증상 차이, 진단 기준, 치료 방법을 비교하여 혼동을 줄이고 올바른 대처 방안을 안내합니다. 이를 통해 정신 건강 문제를 이해하고 맞춤형 도움을 받을 수 있는 길잡이가 되어 드립니다. 적응장애와 우울증의 증상 차이 적응장애와 우울증은 모두 불안, 무기력, 집중력 저하 등의 증상을 보일 수 있어 혼동되기 쉽습니다. 그러나 근본적인 차이가 존재합니다. 적응장애는 특정 사건이나 환경 변화 후 일정 기간 동안 스트레스에 적응하지 못해 발생하는 반응성 증상입니다. 예를 들어 직장에서의 갈등, 이직, 가족 문제 등이 계기가 됩니다. 증상은 보통 사건 발생 후 ..