직장인에게 흔히 발생하는 적응장애는 직무 스트레스, 인간관계, 환경 변화 등 다양한 원인에서 비롯됩니다. 본 글에서는 직장인이 겪는 적응장애의 주요 증상, 진단 방법, 치료 과정과 더불어 주변인의 올바른 대응 방안을 다룹니다. 이를 통해 직장 생활에서 나타나는 정신적 어려움을 이해하고 효과적으로 대처할 수 있는 실질적인 정보를 제공합니다. 직장인 적응장애 증상 직장인 적응장애의 증상은 개인이 처한 상황과 성격에 따라 다양하게 나타납니다. 가장 대표적인 증상은 과도한 불안과 우울감입니다. 업무에 집중하기 어렵고 작은 실수에도 자신을 심하게 자책하며, 무기력감이 지속됩니다. 또한 직장 내 인간관계에 예민하게 반응하여 갈등이 잦아지거나, 회피 행동이 늘어나는 경우도 많습니다. 신체적으로는 두통, 소화 장애..