건강에 대한 염려는 누구나 할 수 있지만, 그 염려가 일상을 마비시킬 정도로 과도해진다면 '질병불안장애'를 의심해봐야 합니다. 신체 증상이 없거나 매우 경미함에도 불구하고 심각한 질병을 얻었을 것이라는 불안에 끊임없이 시달리는 이 질환은, 올바른 진단과 치료를 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 하지만 많은 분들이 병원 방문 대신 인터넷 검색을 통해 스스로 진단하려는 시도를 하곤 합니다. 과연 이런 자가진단은 얼마나 정확할까요? 그리고 전문가의 진단은 어떻게 이루어질까요? 자가진단: 편리함 뒤에 숨은 위험한 함정 인터넷 검색창에 "머리가 아파요" 또는 "가슴이 두근거려요"를 입력하는 순간, 우리는 무수히 많은 질병 정보를 접하게 됩니다. 많은 자가진단 도구들은 몇 가지 질문만으로 특정 질병 가능성을 제..

질병불안장애는 예전에는 건강염려증이라고 불리며, 실제 질병이 없음에도 불구하고 자신이 심각한 질환에 걸려 있다고 믿거나 작은 신체 증상에도 과도한 불안을 느끼는 정신건강 문제입니다. 현대 사회에서 스트레스와 불확실성이 커짐에 따라 발병률이 증가하고 있으며, 조기 진단과 적절한 치료, 그리고 주변인의 이해와 지지가 매우 중요합니다. 이번 글에서는 질병불안장애의 주요 증상, 진단 과정, 치료 방법, 그리고 마음 돌봄을 위한 접근법을 다루어 보겠습니다. 심리케어와 질병불안장애 증상 질병불안장애의 가장 두드러진 특징은 신체적 질환에 대한 과도한 두려움입니다. 예를 들어 가벼운 두통이나 소화 불량만으로도 뇌종양, 위암 등 심각한 질환을 떠올리며 공포심을 느끼게 됩니다. 이러한 생각은 단순한 걱정을 넘어 일상생..