이인증 비현실감 장애는 현실에서 자신이 떨어져 나간 듯한 느낌을 주며, 환자에게 큰 고통을 안겨줍니다. 치료 방법으로는 인지행동치료(CBT)와 약물치료가 가장 널리 활용되고 있는데, 각각의 효과와 한계는 다릅니다. 이번 글에서는 두 치료법의 특징을 비교하고, 환자 상황에 따라 어떤 방법이 더 적합한지 살펴보겠습니다. CBT: 인지행동치료의 강점과 한계 인지행동치료(CBT)는 이인증 비현실감 장애 치료에서 가장 많이 연구된 심리치료 방법입니다. CBT의 핵심은 왜곡된 사고와 불안을 교정해 환자가 현실과 자기 자신을 다시 연결할 수 있도록 돕는 것입니다. 예를 들어, “나는 지금 현실이 아닌 곳에 있다”라는 부정적 사고를 논리적으로 검증하고, 호흡 훈련이나 감각 자극을 통해 현재의 순간에 집중하도록 유도..